Bạn có thể áp dụng bài tập giảm 6cm mỡ bắp tay chỉ trong 15 ngày kết hợp cùng 3 phương pháp “đốt mỡ” từ muối để cho hiệu quả tốt nhất nhé. Đảm bảo chỉ trong thời gian ngắn là những chiếc váy áo hở vai sexy sẽ chẳng thể làm khó được bạn.
Bài tập xoay tay giảm 6cm bắp tay trong 15 ngày
Từ một cô gái có bắp tay 28cm, luôn tự ti mỗi khi mặc áo cánh hoặc váy hở vai, thế nhưng nhờ kiên trì thực hiện bài tập dưới đây trong 15 ngày mà cô nàng đến từ Trung Quốc đã giảm được 6cm bắp tay và thoải mái diện bất cứ trang phục nào mình yêu thích.
Bài tập này bao gồm 6 động tác đơn giản sau.
Bạn có thể áp dụng bài tập giảm 6cm mỡ bắp tay chỉ trong 15 ngày kết hợp cùng 3 phương pháp “đốt mỡ” từ muối để cho hiệu quả tốt nhất nhé. Đảm bảo chỉ trong thời gian ngắn là những chiếc váy áo hở vai sexy sẽ chẳng thể làm khó được bạn.
Để bài tập phát huy tác dụng tốt nhất thì nàng hãy kết hợp thêm liệu pháp giảm mỡ bắp tay với muối sau đây nhé:
3 cách giảm mỡ bắp tay từ muối
– Dùng muối rang:
Bạn chỉ cần rang muối hạt trên chảo nóng rồi giã nhỏ và tiếp tục rang cho tới khi hạt muối khô săn lại. Sau đó đổ muối ra khăn hoặc túi vải rồi chườm lên bắp tay, di chuyển túi muối theo vùng cần giảm mỡ kết hợp massage nhằm kích thích tuần hoàn máu tại vùng này, đồng thời giúp đẩy hơi nóng từ muối lên bắp tay để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Tiếp tục lặp thao tác cho đến khi muối hết nóng, muối nguội thì rang nóng lại, thực hiện liên tục 2 – 3 lần, mỗi lần 30 phút để cho hiệu quả tốt nhất.
>> Đừng bỏ lỡ: Ai sướng như Selena Gomez: Lộ bắp tay to, “thả rông” xồ xề vẫn được khen mặt xinh như baby
– Muối rang ngải cứu:
Ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ rồi phơi khô, đem rang trên bếp đến khi chuyển sang màu sẫm thì cho muối hạt vào rang cùng, chờ hỗn hợp nóng đều và chuyển sang màu vàng cánh gián là được. Tiếp theo bạn cho vào túi vải rồi thực hiện như khi sử dụng với muối rang.
– Muối rang gừng:
Gừng tươi rửa sạch, để khô, đem xay nhỏ rồi trộn đều với muối. Đem hỗn hợp này rang trên chảo đến khi nóng vừa phải thì cho vào túi vải dày. Tiếp theo bạn thực hiện như với muối rang.
Trên Tri Thức Trẻ, Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền) cho biết:
“Trong y học cổ truyền muối có tính hàn, không độc, có tác dụng gây nôn, làm mát, thông tiện, giải độc. Massage muối rang bên người có khả năng đánh bay mỡ thừa nhanh chóng nhờ tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu vào trong da.
Không chỉ là một gia vị, là một vị thuốc chữa bệnh, gừng còn giúp giảm cân hiệu quả. Gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn cản mỡ tự nhiên phát triển. Chất gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo hiệu quả.
Xét về thành phần của nguyên liệu thì muối và gừng đều giúp giảm cân hiệu quả, nhất là khi được rang nóng lên. Nhiệt nóng lâu giúp các mạch máu luôn thông, kích thích chuyển hóa các mô mỡ nên đem lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.
Kiên trì thực hiện kết hợp cùng với bài tập là vùng cánh tay sẽ trở nên săn chắc và nhỏ hẳn vài cm, giúp nàng tự tin hơn hẳn trong những bộ váy áo hai dây, cúp ngực hoặc ngắn tay rồi nhé. Tuy nhiên, khi thực hiện biện pháp giảm mỡ bắp tay với muối, bạn lưu ý không chọn muối có lẫn tạp chất, muối sau khi rang 2 – 3 lần thì nên thay muối mới để đạt hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, cần lưu ý những chị em có cơ địa dị ứng, hoặc vùng cánh tay có xây xát, có vết thương hở… đều không được phép sử dụng cách này.
Nguồn ảnh: Tổng hợp
Được đóng lại.