Bác sĩ da liễu là những người hiểu rõ về làn da và luôn biết cách chăm sóc để duy trì làn da trẻ trung, chống lão hóa và họ cũng chẳng ngại chia sẻ cùng chúng ta những bí kíp mà họ đã áp dụng. Tưởng rằng để có làn da đẹp họ phải cầu kỳ lắm, nhưng thực tế họ chỉ áp dụng những bước làm đẹp vô cùng đơn giản. Vậy hãy cùng lắng nghe vị bác sĩ da liễu nổi tiếng dưới đây chia sẻ về cách chăm sóc sắc đẹp để luôn được khen trẻ trung hơn tuổi thật.
Là chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo về hóa học mỹ phẩm, Renée Roulea đã có 30 năm kinh nghiệm trong nghề. Cô sở hữu dòng mỹ phẩm mang tên mình được nhiều beauty blogger trên thế giới yêu thích. Renée thường xuyên cộng tác với những tạp chí làm đẹp nổi tiếng, chia sẻ những lời khuyên về chuyện chăm sóc da. Tờ Marie Claire từng ưu ái gọi cô là “Vị bác sĩ da liễu nhiệt huyết nhất mà chúng tôi từng biết”.
Bất cứ khi nào tôi kể mọi người về tuổi của mình, họ đều ngạc nhiên. Nhiều người nghĩ tôi chỉ trong khoảng giữa độ tuổi 30, và đó luôn là lời khen tuyệt vời. Cũng có rất nhiều người hỏi tôi đã làm gì để duy trì nhan sắc trẻ trung như vậy, thực tế tôi chăm sóc da không quá cầu kỳ nhưng luôn chú trọng vào những điều cơ bản dưới đây.
1. Tôi đã chăm sóc làn da của mình từ rất sớm
Từ khi trở thành một chuyên gia thẩm mỹ ở độ tuổi 19, tôi luôn chăm chỉ chăm sóc da hằng ngày và duy trì thói quen đó suốt nhiều năm cho đến tận bây giờ. Tôi nghĩ rằng điều này thực sự có ảnh hưởng quan trọng đến quá trình lão hóa của làn da. Khi nhận thấy làn da có dấu hiệu lão hóa, mọi người thường tìm đến những giải pháp nhanh gọn, như tiêm botox hay laser với những lời hứa hẹn thần kì nhưng chúng không thực sự giúp da bạn trẻ hơn mà chỉ giúp cải thiện làn da trong một thời gian ngắn. Thay vào đó, bạn nên xây dựng chu trình chăm sóc và bảo vệ da kỹ lưỡng ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp làn da duy trì được vẻ trẻ đẹp ngay cả khi bạn đã bước sang tuổi 50.
2. Tôi bắt đầu dùng kem chống nắng hằng ngày khi 28 tuổi
Ngày nay, nhiều bạn trẻ thường không bôi kem chống nắng hoặc chỉ dùng kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng. Nhưng như vậy là không đủ để bảo vệ làn da. Sau nhiều năm làm bác sĩ da liễu tôi đã nhận ra tầm quan trọng và những lợi ích tuyệt vời mà kem chống nắng mang lại cho làn da. Chính vì vậy tôi đã hình thành thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày cho cả mặt và cổ sau bước dưỡng ẩm.
3. Tôi dùng sản phẩm tẩy da chết đều đặn
Năm 1992, khi 22 tuổi cũng là lần đầu tiên tôi sử dụng sản phẩm tẩy da chết chứa axit glycolic và tôi đã “phải lòng” nó ngay lập tức vì làn da mịn màng, mượt mà ngay sau khi dùng. Và đến tận bây giờ tôi vẫn duy trì thói quen tẩy da chết đều đặn 3 lần/tuần với những sản phẩm chứa axit glycolic, axit lactic hoặc axit salicylic. Chúng không chỉ giúp cải thiện kết cấu da mà còn giúp làm đều màu da, se nhỏ lỗ chân lông và hạn chế quá trình lão hóa.
4. Ngửa mặt khi ngủ để tránh nếp nhăn
Là một chuyên gia da liễu, tôi đã học được cách nhìn lối sống của mọi người qua khuôn mặt của họ. Một ví dụ là tôi có thể thấy mọi người ngủ như thế nào – đặc biệt về hướng ngủ của họ.
Bạn thường thấy sự gia tăng của nhiều vết nhăn trên khuôn mặt (hầu như từ độ tuổi 40) vì khi bạn đè lên mặt, nó giống như ủi nếp nhăn vào làn da của bạn. Vì vậy tôi đã cố xây dựng thói quen ngửa mặt khi ngủ để tránh hình thành nếp nhăn, duy trì vẻ trẻ đẹp.
5. Dùng sản phẩm chứa retinol
Retinol thực sự là hoạt chất thần kỳ và không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da chống lão hóa. Tôi bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa retinol từ năm 37 tuổi và đến nay tôi luôn ước gì mình đã sử dụng sớm hơn, trước cả khi những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Và đến nay sau 13 năm kiên trì dùng retinol tôi có thể tự hào khẳng định hoạt chất này đã giúp phòng ngừa và làm chậm các dấu hiệu lão hóa trước cả khi chúng kịp xuất hiện, cải thiện kích cỡ lỗ chân lông và tổng thể làn da của tôi một cách đáng kể.
6. Tôi tiêm botox giữa lông mày và xung quanh mắt
Thú thực thì bên cạnh những sản phẩm chăm sóc da, tôi cũng nhờ cậy đến botox để duy trì nhan sắc trẻ trung. Tôi đã từng tiêm botox và vùng giữa lông mày và xung quanh mắt. Tôi may mắn có vùng trán khá mịn màng, không nhiều nếp nhăn nhừng vùng mắt lại có rất nhiều nếp nhăn sâu, đặc biệt lộ rõ khi mỉm cười hay nheo mắt. Vì vậy tôi sẽ tiêm botox 4 tháng/lần để giữ vùng mắt luôn mịn màng, căng đầy.
Mẹo nhỏ: Tẩy tế bào chết bằng axid là bước chính của bất kỳ quy trình chăm sóc da hoàn thiện nào, nhưng có rất nhiều người bỏ qua vùng mắt khi tẩy da chết. Bước này cực kỳ quan trọng để kích thích da sản sinh collagen và hạn chế nếp nhăn; thêm vào đó, điều này giúp kem mắt của bạn thẩm thấu tốt hơn và đem lại hiệu quả hơn. Tôi cũng thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt ban đêm, loại được điều chế dành cho vùng da nhạy cảm quanh mắt.
7. Xây dựng lối sống lành mạnh
Lối sống thực tế cũng có ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe và làn da của chúng ta. Đối với bản thân, tôi luôn hạn chế uống rượu, không hút thuốc lá, thực hiện chế độ ăn uống khá lành mạnh với những món ăn giàu vitamin, tập thể dục đều đặn và nghỉ ngơi đúng giờ. Ngoài ra, tôi cố gắng có cái nhìn tích cực, lạc quan vui vẻ về cuộc sống. Và tôi tin rằng chính lối sống lành mạnh này đã góp phần không nhỏ giúp tôi trông trẻ trung hơn so với tuổi thật.
8. Trang điểm nhẹ mỗi ngày
Tôi nghĩ rằng trang điểm vô cùng quan trọng vì vừa giúp che khuyết điểm lại tạo thành “lớp màng” bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và môi trường. Vì vậy mỗi ngày trước khi đi làm tôi thường trang điểm nhẹ với kem nền dạng lỏng hoặc phấn bột để có diện mạo hoàn hảo hơn.
9. Tôi nhuộm tóc màu hồng phấn và ăn mặc như sở thích
Tuổi tác bao nhiêu cũng không thể ảnh hưởng đến việc chúng ta làm đẹp cho bản thân. Những người ở độ tuổi của tôi có thể khá e dè trong việc nhuộm tóc hay ăn mặc phá cách, nhưng tôi không e ngại phá vỡ lối mòn đó. Tôi đã nhuộm tóc màu hồng, ăn vận và trang điểm như sở thích. Điều này khiến tôi vui vẻ, việc chăm thay đổi cũng khiến tôi trông trẻ trung hơn.
Nguồn: Renée Rouleau Blog
Được đóng lại.